Voor jou als kenniswerker is je productiviteit rechtstreeks verbonden aan je vermogen tot concentratie. Je bent met materie bezig die jouw volledige aandacht vraagt. Helaas merk je dat dit steeds moeilijker wordt om die concentratie op te brengen. Dat komt hierdoor:
Waar al die afleiding vandaan komt
Veel mensen ervaren dat het steeds lastiger is om zich te concentreren en daardoor productief te zijn. Ze worstelen met de volgende zaken:
Mail die blijft binnenstromen waardoor ze altijd maar achter lopen.
Hierdoor komen ze nooit in de ‘flow’ terecht en is het lastig om hun volledige focus in één keer uit te laten gaan naar grote klussen.
Altijd bereikbaar willen zijn en snel willen reageren.
Ze ervaren dat ze ten alle tijden bereikbaar moeten zijn en snel moeten reageren. Tijdens concentratie werk, vergaderingen en zelfs in hun vrije tijd.
Veel vergaderingen en meetings.
Tijdvreters die voor hun gevoel niet alleen veel tijd slurpen, maar ook vaak inefficiënt of geeneens noodzakelijk zijn.
Verzoeken van anderen die tussendoor komen.
Deze conflicteren met wat ze zich eigenlijk hadden voorgenomen. Hoewel ze vaak inzien dat deze zaken qua prioriteit ondergeschikt zijn aan hun eigen taken, vinden ze het lastig dit aan te geven.
“I survived another meeting that should have been an email”
Misschien herken je dit zelf ook?
Waarom jij je concentratieproblemen moet aanpakken
Wanneer jij moeite hebt met het behouden van je concentratie dan vertaalt zich dat op de volgende manieren:
- Tijdverlies
Je verliest kostbare tijd omdat je constant switcht tussen taken. Hierdoor krijg je minder gedaan, moet je telkens opnieuw opstarten en gaat de kwaliteit van je werk sterk achteruit. - Fouten maken
Je mist details, ziet verbanden over het hoofd en maakt fouten die je normaal gesproken nooit zou maken. - Uitstelgedrag
Grote klussen blijven liggen tot het laatste moment. Daarnaast is de kwaliteit vaak minder goed dan je zou willen. - Stress
Je ervaart dat je met de verkeerde zaken bezig bent, mist een stukje regie en hebt het gevoel dat je hier niets aan kunt veranderen. - Minder werkplezier
Aan het einde van de dag voel je je onvoldoen, terwijl je wel degelijk druk bezig bent geweest. - Snel afgeleid zijn
Je vindt het steeds lastiger om je aandacht erbij te houden en bent snel afgeleid, zeker wanneer jij je voor een langere tijd moet focussen.
Aankomende cursus data
Zet nu de eerste stap voor meer rust en gelukWat een training Time Management jou kan bieden
Als je veel boeken moet geloven dan is het een uitzichtloze situatie: er komt steeds meer informatie op ons af en onze concentratie gaat steeds verder achteruit. Niets blijkt echter minder waar, zegt ook de wetenschap. Wat je daarom nodig hebt is de mogelijkheid om de regie over je leven terug te nemen. Daar kunnen wij je bij helpen.
Tijdens onze 1-daagse training Time-Management geven we je een heuse concentratie training. Daar leer je de volgende zaken:
- Hoe werkt concentratie in het menselijk brein en wat is het effect van afleiding?
- Welke afspraken kun jij met anderen maken over want dringend is en wat niet?
- Welke responstijd mag je aanhouden voor verzoeken en hoe maak je hier afspraken over?
- Hoe creëer je rust in jouw hoofd zodat je kunt focussen op het uitvoeren van taken met de hoogste prioriteit?
- Welke praktische tips kun jij doorvoeren in je dagelijks leven om jouw concentratie te bewaken?
- Hoe kun je werk dat binnenkomt slim organiseren zodat het je niet onnodig afleidt?
- Hoe manage je verwachtingen bij anderen zodat jij met een gerust hart aan grote taken kunt werken?
- Hoe stel je effectief prioriteiten en hoe communiceer je daarover naar anderen?
- Hoe vind je in je dagelijkse leven een goede balans tussen tijdig reageren en concentratie-werk?
- Hoe richt je software en devices in om je concentratie te ondersteunen in plaats van je af te leiden?
Wij zijn namelijk van mening dat je geen invloed hebt op wat er op een dag allemaal op je afkomt. Wel op hoe je daarmee omgaat. Concentratie is namelijk een extern als intern proces. en training Time-Management geeft je dan ook de randvoorwaarden die noodzakelijk zijn om bezig te kunnen zijn met de juiste dingen.
Volg hem daarom eens.
Wij zijn geaccrediteerd door
Ervaringen van onze cursisten
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.Wat een geweldige training!!
Na eerst de (theoretische) bouwstenen te hebben gelegd, werd er vooral veel praktisch gedaan. Veel nieuwe inzichten op een heerlijk ongedwongen manier. Echt een top dag!
Very hands-on Time Management training!
The training was well organized, interactive and useful. I appreciated a lot the practical approach of the trainer as it was helpful to connect what we were discussing to our everyday life. I also enjoyed the combination of small tricks and long-term approach that were offered as suggestion for the students in order to improve their time management skills.
Zin om ermee aan de slag te gaan!
Wat een positiviteit Patrick. Ik ben aangestoken door de effectiviteit en functionaliteit van de cursus. De volgende dag op het werk er direct mee aan de slag gegaan. Natuurlijk zullen niet alle besproken handvatten voor mij nuttig zijn, maar het is een fijne cursus.
Ik ga met energie aan de slag met mijn time management
Een ontzettend leuke en leerzame dag gehad met trainer Patrick. Wat de training leuk maakt? Interactie met de groep, verdieping in persoonlijke cases. Ik kan deze cursus zeker aanbeleven wanneer je het gevoel hebt altijd tijd tekort te komen, of niet lekker uitkomt met je projecten!
Eye-opener. Geweldige en simpele tips and trick mbt agenda en taken indelen.
Heldere en zeer behulpzame Timemanagement training. Zeker niet saai (ik kan nogal druk zijn en de hele dag van hot naar her rennen). De trainer is rustig en neemt de aandacht voor persoonlijke vragen. Theorie en praktijk worden goed afgewisseld. Deze training heeft me inzichten gegeven en gaat voor rust zorgen. Bedankt !
Een pak goeie tips voor het beter organiseren van dagelijkse taken en projecten
De opleiding van vandaag was zeker interessant. We kregen van de vlotte trainer een aantal praktische tips om je agenda, taken en mailbox beter te organiseren en projecten aan te pakken. Het zou zeker meer rust in mijn hoofd moeten brengen.
Wij verzorgen cursussen voor o.a.
