“I survived another meeting that should have been an email”
Misschien herken je dit zelf ook?
Waarom jij je concentratieproblemen moet aanpakken
Wanneer jij moeite hebt met het behouden van je concentratie dan vertaalt zich dat op de volgende manieren:
- Tijdverlies
Je verliest kostbare tijd omdat je constant switcht tussen taken. Hierdoor krijg je minder gedaan, moet je telkens opnieuw opstarten en gaat de kwaliteit van je werk sterk achteruit.
- Fouten maken
Je mist details, ziet verbanden over het hoofd en maakt fouten die je normaal gesproken nooit zou maken.
- Uitstelgedrag
Grote klussen blijven liggen tot het laatste moment. Daarnaast is de kwaliteit vaak minder goed dan je zou willen.
- Stress
Je ervaart dat je met de verkeerde zaken bezig bent, mist een stukje regie en hebt het gevoel dat je hier niets aan kunt veranderen.
- Minder werkplezier
Aan het einde van de dag voel je je onvoldoen, terwijl je wel degelijk druk bezig bent geweest.
- Snel afgeleid zijn
Je vindt het steeds lastiger om je aandacht erbij te houden en bent snel afgeleid, zeker wanneer jij je voor een langere tijd moet focussen.
Wat een training Time Management jou kan bieden
Als je veel boeken moet geloven dan is het een uitzichtloze situatie: er komt steeds meer informatie op ons af en onze concentratie gaat steeds verder achteruit. Niets blijkt echter minder waar, zegt ook de wetenschap.. Wat je daarom nodig hebt is de mogelijkheid om de regie over je leven terug te nemen. Daar kunnen wij je bij helpen.
Tijdens onze 1-daagse training Time-Management geven we je een heuse concentratie training. Daar leer je de volgende zaken:
- Hoe werkt concentratie in het menselijk brein en wat is het effect van afleiding?
- Welke afspraken kun jij met anderen maken over want dringend is en wat niet?
- Welke responstijd mag je aanhouden voor verzoeken en hoe maak je hier afspraken over?
- Hoe creëer je rust in jouw hoofd zodat je kunt focussen op het uitvoeren van taken met de hoogste prioriteit?
- Welke praktische tips kun jij doorvoeren in je dagelijks leven om jouw concentratie te bewaken?
- Hoe kun je werk dat binnenkomt slim organiseren zodat het je niet onnodig afleidt?
- Hoe manage je verwachtingen bij anderen zodat jij met een gerust hart aan grote taken kunt werken?
- Hoe stel je effectief prioriteiten en hoe communiceer je daarover naar anderen?
- Hoe vind je in je dagelijkse leven een goede balans tussen tijdig reageren en concentratie-werk?
- Hoe richt je software en devices in om je concentratie te ondersteunen in plaats van je af te leiden?
Wij zijn namelijk van mening dat je geen invloed hebt op wat er op een dag allemaal op je afkomt. Wel op hoe je daarmee omgaat. Concentratie is namelijk een extern als intern proces. en training Time-Management geeft je dan ook de randvoorwaarden die noodzakelijk zijn om bezig te kunnen zijn met de juiste dingen.
Volg hem daarom eens.
