Cursus Uitstelgedrag niet de oplossing om uitstelgedrag aan te pakken. Dit wel.
Er zijn 3 redenen waarom we taken laten liggen en een oplossing.
Natuurlijk moet je ooit eens aan die taak beginnen, maar hé: morgen is weer een dag. Je stelt het uit. Alweer. Om dit gedrag voor jezelf goed te praten, gebruik je smoesjes. “Ach, die deadline is toch nog niet in zicht” of “… ik heb nog zoveel mail die ik eerst moet verwerken.”
Smoesjes die jij misschien voor waar aanneemt, maar waar jij jezelf uiteindelijk alleen maar mee in de vingers snijdt. Hoor jij jezelf daarom de volgende zaken zeggen, dan is er wel sprake van uitstelgedrag, maar de oorzaak ligt ergens anders:
Ons brein is namelijk helemaal niet gemaakt om al die taken te onthouden. Het is gemaakt om over werk na te denken. Niet om eraan te denken.
Daarom helpt een cursus Uitstelgedrag niet. Je pakt niet de oorzaak aan, maar enkel het symptoom. Waar je meer aan hebt is een systeem. Een systeem dat al je taken en afspraken onthoudt en je brein ontlast.
… weer een reden waarom een cursus Uitstelgedrag niet helpt. Jij hebt namelijk geen last van ‘onwil’, maar eerder van ‘te optimistisch plannen’ en een ‘gebrek aan overzicht’. De oplossing schuilt dan ook in het creëren van overzicht, zodat je minder snel geneigd bent zaken vooruit te schuiven.
Om deze vorm van uitstelgedrag aan te pakken, helpt het om de projecten eerst even in stukken te hakken en ze om te zetten in acties. Dit helpt je niet alleen op weg. Het helpt je ook om beter in te schatten hoeveel tijd de klus in beslag gaat nemen.
Ook dit leer je niet tijdens een cursus Uitstelgedrag. Gelukkig wél tijdens onze 1-daagse training Time Management. Hier nemen schenken we ontzettend veel aandacht aan dit onderdeel. Deze stap haalt namelijk de angel uit je uitstelgedrag — het maakt je proactief, geeft je inzicht en stelt je in staat om verwachtingen te managen.
Kortom:
Een cursus Uitstelgedrag is niet de oplossing voor je uitstelgedrag. Bij de meeste mensen schort het namelijk niet aan motivatie. Daar hebben ze vaak voldoende van. Ze worden enkel overspoeld door informatie en verzoeken. Hierdoor vergeten ze zaken, plannen ze te optimistische en stellen ze hierdoor zaken uit. Een training Time Management kan dan juist helpen.
Tijdens zo’n training leer je namelijk:
Zodra jij klaar bent om je uitstelgedrag de deur te wijzen, schrijf je dan in voor onze cursus — alleen, of samen met collega’s. Ontdek tientallen (uitstelgedrag) tips die je direct en in de praktijk kunt toepassen en vergeet die smoesjes. Stop met het vooruitschuiven van je taken en neem het heft (proactief) in eigen handen! Nu, niet morgen.
Tot dan.