Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Takenlijst maken.jpeg

Een realistische takenlijst maken (met 1  eenvoudige regel)

Tijdens onze training Time Management wordt er aandacht besteed aan het maken van een goede takenlijst. Een waarop al jouw taken overzichtelijk zijn weergegeven, waardoor je ze niet uitstelt. Het geheim erachter? 1 belangrijke regel: een takenlijst mag nóóit een wensenlijst zijn. Daar bedoelen we dit mee:

Lees verder
stress lichamelijke klachten

Stress signalen: dit zijn 4 lichamelijke klachten bij overmatige stress

Indien ervaart het wel eens: stress. En wat de oorzaak ook is – een stressvolle periode of een te hoge werkdruk – je wilt er zo snel mogelijk van af. Het probleem is alleen: je merkt stress niet altijd op, waardoor het door sluimert en zich nestelt in je lijf. In dit artikel vertellen we je op welke lichamelijke klachte […]

Lees verder
stress lichamelijke klachten

Stress signalen: dit zijn 4 lichamelijke klachten bij overmatige stress

Indien ervaart het wel eens: stress. En wat de oorzaak ook is – een stressvolle periode of een te hoge werkdruk – je wilt er zo snel mogelijk van af. Het probleem is alleen: je merkt stress niet altijd op, waardoor het door sluimert en zich nestelt in je lijf. In dit artikel vertellen we je op welke lichamelijke klachte […]

Lees verder
leren nee zeggen

Leren ‘nee’ zeggen op het werk: van people-pleaser naar assertieve collega

Je zegt het zelden: “nee.” In de hoop aardig gevonden te worden. Dat je daardoor in tijdnood komt of niet toekomt aan je eigen werkzaamheden, neem je voor lief. Tot nu. Neem de regie over je dagelijks leven terug. Zeg ‘nee’ – vaak en vriendelijk – tegen alles dat niet essentieel is, dankzij ons ‘leren-nee-zeggen’-repertoire.

Lees verder
oververmoeid

Wat moet ik doen als ik oververmoeid ben? Waarom meer slapen niet helpt (maar routine wél)

Natuurlijk ben je bekaf na een korte nacht en een lange dag. Toch blijkt dit niet de oorzaak te zijn van jouw oververmoeidheid, toont onderzoek aan. Al die keuzes en beslissingen die je op een dag neemt, die zijn verantwoordelijk voor het gebrek aan puf. De oplossing is dan ook vrij simpel. Wat te doen als je oververmoeid bent? Minder […]

Lees verder
mailbox opschonen

Ontplofte inbox? Grondig je mailbox opschonen (binnen 1 uur!)

Barst je mailbox haast uit zijn voegen? Hieronder vertellen we je hoe je binnen 1 uur jouw volledige mailachterstand wegwerkt. Met één simpele techniek: onze OHIO-methode, Only Handle It Once. Daarmee zet je de teller van je inbox op 0 en creëer je eindelijk rust en overzicht in je inbox én in je hoofd!

Lees verder
Mini scrum

Projecten managen met de Mini Scrum — een van de toppers uit onze Time Management Training

Iedereen kent het wel: dat ene project waar je al weken, misschien zelfs maanden mee worstelt. Het lijkt te abstract, te vaag, en daardoor gewoonweg ontmoedigend. Maar vandaag gaan we daar verandering in brengen. Met behulp van onze mini scrum maak je elk project tastbaar, concreet en praktisch. Tijd om uitstelgedrag gedag te zeggen en daadwerkelijk aan de slag te […]

Lees verder
wekelijkse reflectie

De wekelijkse reflectie: in 30 minuten overzicht en rust

Een groot deel van de mensen die naar onze training Time-Management komt, geeft aan constant te worden geleefd. Ze hollen van meeting naar meeting, pakken ad-hoc zaken op, maar komen nooit toe aan de werkelijk belangrijke klussen — de taken die écht nuttig zijn, de afspraken die écht iets opleveren. De remedie hiervoor: de wekelijkse reflectie. Het mooie? Hij kost […]

Lees verder
pomodoro techniek

Pomodoro techniek in 7 eenvoudige stappen toepassen

Nooit genoeg uren in een dag? Voelt het alsof je tijd door je vingers glipt terwijl je probeert je taken af te krijgen? Geen zorgen, want we hebben dé oplossing voor jou! Maak kennis met de Pomodoro-techniek, een eenvoudige en effectieve methode om je productiviteit te verhogen en je kostbare tijd optimaal te benutten. Of je nu worstelt met schoolwerk, […]

Lees verder
tips email

Domineer je digitale postvak: ontdek de 20 beste tips voor e-mail ooit

Heb jij ook het gevoel dat je inbox een eindeloze put is waar je nooit helemaal uit lijkt te komen? Of raak je gestrest door de overweldigende stroom e-mails die dagelijks je inbox binnenstromen en de druk om ze allemaal snel te beantwoorden? Geen zorgen, wij hebben de oplossing voor je: de 20 beste e-mail tips aller tijden!

Lees verder
wat-is-geluk

Wat is geluk en hoe bereik je het? Tips van een gelukspsycholoog maken jou ‘Happy in 100 dagen’!

“Geluk is een gevoel.” Dat is hét nietszeggende antwoord dat de gemiddelde happiness-goeroe je geeft op de vraag “Wat is geluk?”. Je moet ervoor afreizen naar de mooiste plekken, elke dag huppelend op het werk verschijnen en intens genieten van je kinderen. Onzin! Altijd gelukkig zijn is een utopie; een perfecte baan en droomkinderen ook. Dus is het tijd voor […]

Lees verder
overprikkeld door geluid

Nooit meer overprikkeld door geluid op de drukke werkvloer – met 6 tips!

Zo’n gezellige kantoortuin heeft wel wat. Maar niet altijd! Het betekent ook dat je regelmatig wordt gestoord door bellende collega’s, dat er vaak iemand met een vraag aan je bureau staat of dat soms een collega wel heel enthousiast meezingt met het Foute Uur. Met al die veel prikkels ligt overprikkeld door geluid raken op de loer. Hoe voorkom je […]

Lees verder
Zelfvertrouwen verhogen

Zelfvertrouwen verhogen — 5 kenmerken van écht zelfverzekerde mensen

Kan jouw zelfvertrouwen wel een boost gebruiken? Omdat je tijdelijk aan jezelf twijfelt omdat je met een intimiderend project bezig bent, of omdat je een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen hebt? Lees dan verder. In dit artikel leer je namelijk de 5 kenmerken van zelfverzekerde mensen (en hoe je deze zelf toepast).

Lees verder
brandjes blussen

Ben je op alles en iedereen aan het reageren? Stop met brandjes blussen!

Je collega komt weer met het zoveelste dringend verzoek en jouw stapel wordt alleen maar groter. Continu gestoord worden en niet aan je werk toekomen, je bent er helemaal klaar mee! Maak nu voor eens en altijd een einde aan het stoorgedrag. In dit artikel vertellen we je hoe. 

Lees verder
verwachtingsmanagement

Verwachtingsmanagement: verwachtingen waarmaken (en overtreffen) in 3 stappen

Gouden bergen beloven is één ding. Het daadwerkelijk kunnen waarmaken is waar het vervolgens spaak loopt. Om teleurstelling te voorkomen doe je om die reden aan verwachtingsmanagement: je laat de verwachtingen van een ander op één lijn liggen met wat je daadwerkelijk kunt leveren. (En ben je een beetje slim, dan ga je “underpromise and overdeliver”.) 

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 9,3

Score: 9,3

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+20 jaar ervaring

+20 jaar ervaring

Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten