Je begint vol goede moed: je hebt nieuwe hardloopschoenen aangeschaft, een maaltijdplanner gemaakt of besloten vanaf nu elke week te werken aan het boek dat je wilt schrijven. Maar een paar weken later betrap je jezelf erop dat je die nieuwe gewoontes niet meer doet. Je goede gewoonte app, die app waar je het in bijhoudt, heb je al weken […]
Lees verder
Je op je dagelijkse werkzaamheden concentreren, bepaalt je productiviteit op de korte termijn. Dit dag in, dag uit volhouden bepaalt je succes op de lange termijn. Dat is waarom een goede aandachtsspanne zo belangrijk is; zodat je selectieve aandacht vasthoudt (en niet toegeeft aan afleiding) en een routine opbouwt (zonder toe te geven aan verveling). Dat blijkt de weg naar […]
Lees verder
Stel je voor: je favoriete apps, zo ontworpen dat je er zó weer in zit en niet meer eruit komt. Slim? Zeker. Gezond? Niet altijd. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met neurowetenschapper Marieke van Vliet over friction design: het bewust moeilijker maken van technologie, zodat jij niet langer in eindeloze scroll-loops blijft hangen.
Lees verder
“Waarom had niemand me dit eerder laten zien: dat mindmappen?”, riep Hazel Wagner – doctor, auteur, TED-spreker – uit. Pas na het behalen van haar vierde (!) diploma ontdekte ze de efficiëntere manier van lezen, leren, noteren en onthouden. Gelukkig ben jij er wel op tijd bij. Ik vertel je hoe het maken van een woordweb werkt en wat jij […]
Lees verder
Zinloze taken op je werk… we hebben er dagelijks wel mee te maken. Maar waarom doe je eigenlijk wat je doet op je werk? Hoe kun je je weer focussen op wat echt belangrijk is? In deze podcastaflevering spreekt time management expert Björn Deusings met zijn collega Patrick van der Gulik over hoe je voorkomt dat je bezig bent bent […]
Lees verder
Voel je je vaak druk en onrustig in je hoofd? Dan krijgt je brein heel wat te verduren. De hele dag door wordt het overspoeld met herinneringen, taken, verzoekjes en ad hoc zaken die op je afkomen. Geen wonder dat je vaak dingen vergeet en stress ervaart door alles wat nog moet gebeuren. Misschien lijkt je hoofd leegmaken nu als […]
Lees verder
Blijf je maar aan slechte gewoonten toegeven? Volgens Petr Ludwig, een bekende timemanagement expert, komt dat doordat jouw ruiter (ratio) te zwak is en daardoor zijn olifant (emoties) kan doen wat hij wil. Wat je moet doen om de teugels aan te trekken? 3 gewoonte-veranderende tips om oude en slechte patronen te doorbreken en te vervangen door goede gewoontes:
Lees verder
“Ik verveel me, wat kan ik doen?!”. Natuurlijk willen we je uit de brand helpen, daarom delen we 101 tips om jezelf te vermaken. Toch zul je na verloop van tijd verder moeten kijken. Verveling is namelijk niet iets dat je wilt verhelpen! Het is een uitstekende mentale staat waarin je kunt werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Aldus deze verveel-professor:
Lees verder
Zijn we verslaafd aan onze telefoon… of gewoon totaal de weg kwijt als het gaat om grenzen bewaken? Iedereen heeft het erover: “We staan altijd aan.” Maar wat betekent dat eigenlijk – biologisch, psychologisch, professioneel? Spoiler: het is niet alleen te wijten aan je telefoon. Het is het gebrek aan psychologische ontkoppeling van je werk. In deze aflevering duikt time […]
Lees verder
Veel mensen denken dat je productiviteit verhogen betekent dat je vooral meer moet doen. Niets is minder waar. Het draait juist om de dingen die ertoe doen op te pakken. En efficiënter te werken, zodat je meer voldoening uit je werkdag haalt. Daar hebben we bij Tijdwinst ons werk van gemaakt. In dit artikel delen we daarom praktische tips met […]
Lees verder
Ben jij ook iemand die “voor de zekerheid” even je werkmail checkt op vakantie? Of die tóch even reageert op een appje van een collega tijdens een familieweekend? Dan is deze podcastaflevering speciaal voor jou. In deze aflevering duikt time management expert Björn Deusings namelijk samen met zijn collega Patrick diep in een herkenbaar én urgent onderwerp: hoe kom je […]
Lees verder
Doe elke dag iets buiten je comfortzone. Klinkt stoer, maar in de praktijk betekent het vaak gewoon klotsende oksels. Want eerlijk is eerlijk: dat comfortabele plekje waar alles bekend is, voelt heerlijk veilig. Toch schuilt daar een risico: als je altijd blijft doen wat je al kent, dan gebeurt er weinig. Er ontstaat geen groei richting die betere versie van […]
Lees verder
Wat hebben geld en tijd met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time-managementexpert Björn Deusings in gesprek met Angely van Deursen, budgetcoach en eigenaar van Quit. En het gesprek neemt een verrassende wending… Want wat blijkt? De manier waarop we met geld omgaan, lijkt griezelig veel op hoe we met tijd […]
Lees verder
Al decennia lang bepalen we slimheid aan de hand van iemands IQ. Je gaat naar school, krijgt lesstof aangeboden van een docent, gebruikt een stapel boeken voor je huiswerk en je maakt toetsen. Zie daar, de traditionele benadering van leren. Maar ja, wat als iemand geweldig is in vrienden maken, leiding nemen of muziek maken? Allemaal leuk en aardig, voor […]
Lees verder
Je denkt misschien dat mensen harder gaan lopen voor een lekkere bonus of strakke deadline? Fout. Volgens Pink – en volgens Björn en Inge – is dat een ouderwetse vorm van motivatie die allang zijn beste tijd gehad heeft. Wat dan wel werkt? Intrinsieke motivatie: mensen die zélf willen, in plaats van moeten. In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst […]
Lees verder
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.500 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
