In de laatste jaren ervaren mensen een steeds hoger wordende werkdruk. Teveel werk, het gevoel dat je altijd bereikbaar moet zijn en dat je snel moet reageren dragen daaraan bij. Het gevolg hiervan is in het ergste geval een burn out. Dat wil je natuurlijk voorkomen. Gelukkig dat er een training bestaat die je leert omgaan met stress en werkdruk. Minder stress – meer werkplezier. Dat is het doel.
Hoge werkdruk kan 2 oorzaken hebben: het feit dat er daadwerkelijk teveel werk is of het feit dat er te hoge werkdruk beleefd wordt. Het ene is subjectief en het andere objectief. Vaak gaan ze echter hand in hand.
Tijdens onze workshop omgaan met werkdruk gaan we op beide aspecten in en komen met praktische oplossingen die je helpen om dit beter te managen.
We gaan onder andere in op de volgende zaken:
Concentratie en bereikbaarheid
Hoe combineer je het feit dat we bereikbaar zijn via diverse kanalen met de concentratie die we alles kenniswerker nodig hebben om productief te kunnen zijn?
Je werk efficient organiseren
Hoe organiseer je jouw werk zodanig dat je niet onnodig veel tijd kwijt bent aan planning maar wel overzicht hebt en flexibel kunt inspelen op binnenkomende verzoeken.
Prioriteiten stellen
Hoe stel je op een efficiënte manier prioriteiten en communiceer je daarover naar anderen?
Uitstelgedrag aanpakken
Hoe voorkom je dat grote taken onnodig lang blijven liggen waardoor je alleen maar meer stress zult ervaren.
Realistisch plannen
Wat zijn de beste tips op het gebied van efficiënt plannen die jou helpen om meer rust, structuur en ruimte in de wekelijkse en dagelijkse planning te krijgen.
Duidelijk communiceren
Hoe communiceer je op een duidelijke manier met anderen over zaken als deadlines, verwachtingen en taken zodat verwachtingen helder zijn.
Overzicht creëren
Hoe creëer je een goed overzicht van je taken en verantwoordelijkheden zodat je een goed beeld krijgt van je daadwerkelijke werkdruk.
Kortom: praktische handvatten waar je direct wat mee kunt tijdens de workshop omgaan met werkdruk.
Praktische workshop die direct toepasbaar is
Tijdens de workshop omgaan met werkdruk is het de bedoeling dat we praktisch aan de slag gaan. We helpen je om je werk beter te organiseren en om afspraken te maken binnen jullie team over zaken als prioriteiten, bereikbaarheid en onderlinge communicatie.
Wij geloven er namelijk in dat wanneer je deze zaken aangepakt hebt, je meteen meer rust zult ervaren. Mocht er echter dan nog blijken dat er teveel werk ligt; dan heb je het in ieder geval helder in kaart gebracht. Nu kun je het samen met je team of met je leidinggevende op een constructieve manier hebben over de inhoud in plaats van over het gevoel.
Account manager
Aankomende cursus data
Zet nu de eerste stap voor meer rust en gelukOrganiseer een workshop omgaan met werkdruk
Kortom onze workshop omgaan met werkdruk combineert de beste inzichten uit onze Time Management training met die van onze trainingen Assertiviteit en Gesprekstechnieken. Werkdruk is namelijk zoveel meer dan alleen ‘teveel te doen’ hebben.
Beleven jullie binnen jouw organisatie ook regelmatig een te hoge werkdruk. Neem dan contact met ons op. Samen kijken we naar jullie situatie en stellen we een programma samen dat past bij jullie team en jullie organisatie.
Wij zijn geaccrediteerd door
Ervaringen van onze cursisten
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.Wij hebben de training TimeManagement gedaan, waarin we in sneltreinvaart veel technieken hebben geleerd om ons leven zo goed mogelijk te plannen. Waardoor je uiteindelijk meer tijd gaat overhouden in je brein en je agenda voor leuke & creatieve zaken.
Hele fijne trainer (Job) en het materiaal sluit top aan op de praktijk.
Het was van het begin tot het einde een leerzame en interessante training.
De training was zeer nuttig en degene die de training gaf deed het op een hele prettige manier.
Heel erg fijne training door Belinda.
Ik heb hiervoor een andere tijdsmanagement training gevolgd. Deze heeft wat verbetering gebracht maar ik merkte dat er echt nog veel tijd te winnen was. Deze training van Belinda heeft echt een groot verschil gemaakt. Het is een simpel systeem wat ook het in gebruik nemen echt makkelijk maakt. Het grootste verschil zit hem wel in de uitleg over de tools binnen (in mijn geval) Outlook.
Tools zoals tasks en instellingen voor weergave zijn erg nuttig na de uitleg. Hiervoor gebruikte ik ze helemaal niet maar na deze uitleg wel. Ik merk direct dat ik met minder afleiding kan werken. Ook de indeling van mijn tijd is beter. Ik hou zelfs tijd over nu!
In de training wordt zowel theorie als praktijk gebruikt. De verhouding is echt goed hierin. Sommige trainingen zijn alleen theorie of alleen praktijk. Hier is dit niet het geval. Heel opvallend zijn de praktijk oefeningen. Er worden oefeningen gemaakt die echt heel duidelijk laten zien wat je wel of niet moet doen om sneller en gemakkelijker te werken.
Hartelijk dank en echt een hele grote aanrader.
Omdat ik weet dat ik effectiever werken kan maar het zelf niet voor elkaar kreeg heb ik een timemanagementcursus gevolgd bij Tijdwinst.com. Ik ben net klaar met het inrichten van mijn lichtgewicht waterdichte timemanagement systeem (jawel, inbox is opgeruimd en zowaar leeg!) en klaar voor een effectievere toekomst. De wil is er in ieder geval!
De trainer was vriendelijk en kundig en kon alle vragen beantwoorden. Hij had een goede mix tussen enerzijds vertellen en informatie verstrekken en anderzijds werkvormen die mij als cursist zelf aan het werk zetten en me tot nieuwe inzichten over mijn werkwijze brachten. Ik heb zin om het geleerde in de praktijk te brengen.
Zeer ervaren en deskundige trainer die heel goed theorie aan praktijk aan elkaar koppelt.
Wij verzorgen cursussen voor o.a.
