“F*ck, dit had ik zo veel eerder al moeten doen!” denk je dan, als de deadline van je scriptie nadert of je tentamenweek weer op de stoep staat. Colleges, bijbanen, sociale verplichtingen en ergens daar tussenin moet ook nog geleerd worden. Het is niet makkelijk. Time management voor studenten gaat daarom over meer dan netjes plannen. Het gaat over overleven zonder jezelf uit te putten. Daarom zal ik je in dit artikel leren hoe je als student een betrouwbaar time management systeem opzet en waarom dit belangrijk is.

Wat komt aan bod:

  1. Wat is time management voor studenten precies?
  2. Waarom is time management zo belangrijk voor studenten?
  3. Hoe maak je een betrouwbaar time management systeem?
  4. Hoe voorkom je uitstelgedrag tijdens studie?
  5. Vlak voor de deadline beginnen? Nee! Herhalingen belangrijker
  6. Hoe combineer je studie, werk en sociale leven efficiënt?
  7. Hoe ga je om met afleiding? 4 tips
  8. Wat zijn de beste apps for studentenplanning?
  9. Wat zijn de grootste valkuilen in je studententijd qua time management?
  10. Jij bepaalt dus hoe je je tijd uitgeeft
  11. Veelgestelde vragen over time management voor studenten

Wat is time management voor studenten precies?

Time management betekent controle houden over hoe je je tijd besteedt. Time management is zo’n term, waar je een hele boekenkast mee kunt vullen, zo veel is er over geschreven. Misschien ken je boeken als Getting things done van David Allen of Cal Newports Deep Work wel. Echte time management klassiekers.

En hoewel ik het met mijn voorgangers eens ben erover dat time management het managen van je tijd betekent, ben ik van mening dat de term meer omvat dan dit. Mijn definitie van time management ziet er daarom meer als volgt uit:

“Time management gaat niet alleen over het slim indelen van uren, maar ook over het bewust richten van je aandacht. Het draait om focusmanagement: duidelijk bepalen wat jouw waardevolle aandacht verdient en wat niet.”

Effectief plannen en organiseren begint bij inzicht in wat echt belangrijk voor jou is: welke taken en activiteiten verdienen jouw tijd en energie? Alleen dan kun je je uren slim inzetten. Time management gaat daarom ook over het verminderen van afleidingen en het zoveel mogelijk vermijden van tijdverspilling.

Aan tijdverspilling heb je in je drukke studentenleven natuurlijk geen behoefte, dus een goed time management systeem is daarom belangrijk:

Waarom is time management zo belangrijk voor studenten?

“Time management…blabla… dat heb ik bij studeren niet nodig!” O, really? Denk je dat? En hoe dacht je dan al je colleges bij te wonen, je studentenkamer te kunnen betalen, al je studentenfuifjes bij te wonen en dan ook nog te kunnen studeren? Voor studenten is tijd juist een kostbaar goed en daarom moet er aandacht besteed worden aan waar die tijd heen gaat en heen zou moeten gaan. Als je namelijk slim met je tijd omgaat, levert dit de volgende voordelen op voor je studentenleven:

En dat allemaal zonder je overweldigd te voelen! Zo hoort een studentenleven er toch gewoon uit te zien!

Je tijd beheren kun je het beste doen met één waterdicht time management systeem. Dit stelt je namelijk in staat om overzicht te houden, waardoor je beter kunt prioriteren en keuzes kunt maken. Hoe ziet dit systeem eruit?

Hoe maak je een betrouwbaar time management systeem?

Ik beschrijf in mijn time management boek Full Focus op wat echt belangrijk is dat een takenmanager en een agenda voldoen:

In mijn takenlijst zet ik alle acties die ik binnen een kwartier kan uitvoeren; in mijn agenda plan ik alle taken die langer duren dan 30 minuten en mijn afspraken (inclusief reistijd).

Moet je dus een mail sturen naar je stagebegeleider? Dan zet je dit op je to do list. Moet je echter een hoofdstuk voor je scriptie schrijven? Dat komt op je agenda te staan. Zo horen ook afspraken met je studiegenoten om aan een groepsopdracht te werken en reistijd die je nodig hebt om naar de afgesproken plek te reizen in je agenda thuis.

Bovendien moet een time management systeem volgens mij voldoen aan de volgende voorwaarden:

Kenmerken waterdicht time management systeem

Zo, de kleine taken staan in je takenlijst en de langere taken in je agenda. Klaar is Kees, zou je zeggen. Een time management systeem moet echter waterdicht zijn. Je brein moet namelijk op je systeem kunnen vertrouwen, omdat het zelf je werk niet kan managen. Het kan alleen nadenken over hoe je het werk moet uitvoeren. Je time management systeem moet daarom:

  • Compleet zijn
  • Onderhouden worden
  • Simpel zijn
  • Flexibel zijn
  • Uitvoerbaar zijn

Als je je houdt aan wat er in je time management systeem staat, dan handel je niet met het emotionele deel van je brein maar met je ratio. Hierdoor kies je je taken op basis van je prioriteiten en overzicht.

Zo studeer je vlugger, productiever, doelgerichter en met hogere kwaliteit.

Voldoet je planning niet aan een van bovenstaande vijf punten, dan loopt je systeem in de soep. Zeker het uitvoerbare karakter van je systeem is belangrijk, want anders creëer je uitstelgedrag:

@tijdwinstHoe maak je de belangrijke keuzes om tijd over te houden voor de dingen die écht belangrijk zijn? #tijdwinst #tijdwinstpodcast #projectmanagement #timemanagement♬ original sound – Tijdwinst.com

Hoe voorkom je uitstelgedrag tijdens studie?

Een time management systeem werkt alleen als je doet wat je je voorneemt en bijstuurt, zodra iets onverwachts meer of minder tijd heeft gekost dan verwacht. Bovendien werkt een planning alleen als je natuurlijk ergens een begin maakt. En dat lijkt vaak het grootste issue, toch? Want waar begin je als je een scriptie moet schrijven? Hoe begin je met het leren voor een examen? Het is toch veel makkelijker om even een eerdere opdracht na te lezen (voor de zoveelste keer), even die presentatie met afbeeldingen te fine tunen of door social media te scrollen voor… ja, wat eigenlijk?

Geen zorgen: uitstelgedrag overkomt de besten onder ons. Uitstelproblemen ontstaan als je geen onderscheid maakt tussen projecten en taken. In mijn eerste boek Elke dag om 15.00 klaar leg ik het verschil uit tussen projecten en taken. Het komt er hier op neer:

  • Projecten: verschillende acties die je kunt uitvoeren, die leiden tot één einddoel. Een project zelf kun je niet “doen”.
  • Taken: afzonderlijke handelingen die je moet uitvoeren en die leiden tot voltooiing van een project.

Projecten zijn echter vaak lastig, omdat ze veelomvattend en vaak vaag zijn. Daarom raad ik aan om elk project uit elkaar te halen, totdat losse uitvoerbare taken overblijven.

Voorbeelden:
Project -> tentamens, scripties, reflectieverslagen
Taak -> hoofdstuk 1 samenvatten, bronvermelding schrijven, je leerdoelen bepalen

Pas als je een project in uitvoerbare taken hebt geknipt, kun je het effectief plannen en afwerken zonder uitstel. Op die manier maak je namelijk visueel en inzichtelijk hoeveel tijd je in de week nodig hebt om op tijd klaar te zijn voor een deadline of voor een tentamen. Bovendien roept een kleine taak als “hoofdstuk 1 samenvatten” minder weerstand op dan een compleet studieboek bestuderen voor je tentamen.

Zo, heb je je eerstvolgende acties bepaald? Dan wilde je nu vast wachten tot de laatste minuut of niet, voordat je begon, hè? Ik kan je zeggen: niet slim! Je kunt beter op tijd beginnen en dit is waarom:

Vlak voor de deadline beginnen? Nee! Herhalingen belangrijker

“Aah, mooi! Zo lang ik dus maar mijn project opdeel in kleinere (studie)taken, dan kan ik gewoon vlak voor een deadline of tentamen beginnen! Ik heb immers overzicht over wat me te wachten staat.” Ja, maar dat is niet hoe je geheugen werkt! Herhalingen werken veel beter. Laat me het je kort uitleggen aan de hand van hoe je brein functioneert (en nee, dit wordt geen saai college; ik houd het kort).

Als je studeert, dan wordt de informatie die je leert opgeslagen op twee plekken in je geheugen. Het komt eerst binnen in je kortetermijngeheugen, ook wel het werkgeheugen genoemd. Hier blijft de info maar kort hangen, variërend van enkele seconden tot enkele minuten. Je wilt echter de informatie doorsturen naar je langetermijngeheugen, waar informatie langdurig wordt opgeslagen.

Je hersenen verwerken de informatie echter eerst in het kortetermijngeheugen, omdat hier bepaald wordt hoe belangrijk de info is.

Is het echt nuttig, dan pas wordt het doorgezet naar je langetermijngeheugen and opgeslagen voor later gebruik.

“Waarom moet het naar mijn langetermijngeheugen? Zo lang ik de informatie maar onthoud voor mijn tentamen.” Als jij de informatie in je kortermijngeheugen niet herhaalt, dan bestempelt je brein deze info als nutteloos en komt het niet terecht in je langetermijngeheugen. Je vergeet het dus. En dat gebeurt dus al na een paar minuten! Herhaal jij de informatie regelmatig, dan ontvangen je hersenen het signaal: “Pas op! Dit is van belang! Sla dit toch maar even op!”

Je brein haalt de informatie uit de stand-by modus van het werkgeheugen en activeert het. Het wordt opgeslagen in je langetermijngeheugen.

Je onthoudt de informatie. Herhalingen zijn kortom belangrijk, maar dit is nog niet alles.

Time management voor studenten

Ebbinghaus en zijn vergeetcurve

Het heeft geen zin om bijvoorbeeld een dag voor je tentamen alles maar te herhalen. Tussen de herhalingen moet namelijk minstens 24 uur zitten, volgens de Duitse psycholoog Ebbinghaus en zijn vergeetcurve.

“Een bepaald aantal keer herhalen, verdeeld over tijd en ruimte, werkt beduidend voordeliger dan massaal in één keer tot je nemen.”

Je merkt dat nieuwe informatie niet meteen uit je geheugen verdwijnt, maar langzaam vervaagt als je er geen aandacht aan schenkt. Voor je het weet sta je weer op nul, alsof je nooit iets hebt geleerd. Door de stof te herhalen, vertraag je dat verval. Herhaal je de leerstof na één dag, dan verdubbel je al het percentage dat je onthoudt. Lees je het na twee dagen opnieuw door, dan levert dat nog eens 10 tot 20 procent extra op. Blijf een paar dagen consequent herhalen en ineens zit je bijna op 90 procent van wat je wilt onthouden. Laat die 10 voor je examen maar komen!

vergeetcurve ebbinghaus

“Allemaal goed en wel, Björn, maar dat herhalen kost tijd! Waar haal ik de tijd vandaan? Ik heb het al zo druk!” En zo zijn we weer terug bij je time management systeem:

Hoe combineer je studie, werk en sociale leven efficiënt?

Er was eens… een Amerikaanse superinvesteerder met de naam Warren Buffett. ZIjn bekende advies over hoe je het beste rijkdom kunt opbouwen, luidt als volgt:

“Do not save what is left after spending, but spend what is left after saving.”

Een verstandig financieel principe, dat ook verrassend goed werkt, zodra je het toepast op je beschikbare tijd. Je kunt namelijk niet meer uren inzetten dan je daadwerkelijk tot je beschikking hebt. Als je wekelijks veertig uur kunt vrijmaken voor je studie, dan is een opdracht van zestig uur simpelweg onhaalbaar (geen rocket science volgens mij).

Ga je het toch proberen, dan betaal je elders de prijs. Je blijft zogenaamd ziek thuis van werk of je blijft meerdere avonden thuis, terwijl andere studenten de kroeg induiken. Voor een korte periode is dat prima te doen, maar zodra dit structureel wordt, begint het te wringen. De druk loopt op en uiteindelijk ligt overbelasting of zelfs een burn-out op de loer.

Een realistische planning volgens Warren Buffet

Wat Warren Buffett je daarom aanraadt: maak een realistische planning. En zo doe je dat volgens hem:

  • Houd in je planning rekening met je vaste lasten: welke studietaken, (werk)afspraken en verantwoordelijkheden komen op regelmatige basis terug. Heb je bijvoorbeeld wekelijks 40 uur tijd om aan school te besteden, dan gaat een aanzienlijk deel van je beschikbare tijd al op aan terugkerende taken. Dat is tijd die je vooraf al niet vrij hebt om aan andere dingen te besteden.
  • Houd rekening met onvoorziene uitgaven: plan iedere week bovendien momenten vrij voor onverwachte taken, dringende verzoeken en plotselinge klusjes. Denk bijvoorbeeld aan de onverwachte feedback, een plotselinge bijeenkomst met medestudenten of invallen bij je bijbaantje?
  • Vergeet de uitgaven op de lange termijn ook niet: je weet dat examenweken eraan komen. En die scriptie? Die staat ook voor het einde van het jaar al gepland. Dit zijn voorbeelden van uitgaven in tijd die op de lange termijn zullen plaatsvinden.

Nu je je tijd slim hebt ingedeeld, is het tijd om echt te beginnen. De kleine taken die je voor je hebt liggen, zorgen ervoor dat je niet gaat uitstellen. Mooi! Maar dan begin je en blijkt dat je niet rekening had gehouden met afleidingsfactoren…

In deze video leg ik je uit hoe je met Warren Buffetts ideeën in je achterhoofd een waterdichte planning maakt.

Hoe ga je om met afleiding? 4 tips

Afleiding is de hoofdoorzaak waarom studeren bij sommige studenten zo lastig gaat. We leven tegenwoordig in een wereld waarin berichten constant binnenstromen, waarin we bijna obsessief onze sociale media checken en worden overspoeld door een wirwar aan beelden en geluiden. Hoe houd je dat allemaal in bedwang? Hoe ga je nu om met afleidingen, zoals social media of gamen?

1. Weg met die telefoon

Dit voelt een beetje als vloeken in de kerk, maar leg je smartphone buiten bereik. Het is namelijk onweerstaanbaar om tijdens het studeren even op je telefoon te gluren. Zelfs zonder meldingen kan het zien van je toestel je al verleiden tot een korte scrollsessie op sociale media.

Leg je telefoon daarom uit het zicht of zet hem helemaal uit.

Zo hoeft je brein niet voortdurend te switchen tussen taken, waardoor je meer mentale energie overhoudt en je concentratie behoudt. Natuurlijk kun je ook je telefoon in een andere kamer achterlaten en pas na het studeren weer ophalen. Een andere optie is om je smartphone op ‘stille modus’ te zetten en alle meldingen uit te schakelen.

2. Plan ook voldoende pauzes in

“Pauze nemen? Dat doet mijn productiviteit toch juist teniet?” Nee, genoeg pauzes nemen gedurende je studiewerk zorgt er juist voor dat je brein even tussentijds kan opladen, zodat je energie en focus behoudt. En als ik zeg ‘pauze houden’, dan bedoel ik niet je laptopscherm inwisselen voor je smartphone. Echte pauze, echte rust, creëer je door even totaal wat anders te doen.

Sta op van je studeerplek en loop een rondje.

Haal een frisse neus. Je zult zien dat je je hierna een stuk kwieker voelt.

De Pomodoro-techniek helpt

Ik gebruik om mijn pauzes in te plannen altijd de Pomodoro techniek. Deze techniek is ontstaan door de Italiaanse student Francesco Cirillo. Ook hij kwam nauwelijks vooruit als hij constant werd onderbroken of zijn aandacht werd weggetrokken. Daarom bedacht hij een slimme aanpak: Hij pakte een kookwekker (in de vorm van een tomaat, wat in het Italiaans pomodoro is) en stelde deze in op 25 minuten, waarna hij 5 minuten pauze hield. De 25 minuten gebruikte hij om zich volledig te richten op één enkele taak, waarbij niemand hem mocht storen. Het werkte. Niet alleen werd hij minder snel afgeleid, hij kreeg bovendien veel meer voor elkaar.

De Pomodoro-methode helpt je om echt geconcentreerd te blijven werken. Door een vooraf bepaalde tijd aan één taak te besteden, laat je jezelf niet afleiden door onverwachte klusjes of tussentijdse vragen.

Bij zwaardere focustaken kun je bovendien 50 minuten inplannen, waarna je 10 minuten pauze houdt. Deze focusblokken herhaal je vier keer, waarna je een langere pauze neemt tussen de 15 en 30 minuten.

 

Bekijken op Threads

 

3. Voorkom auditieve prikkels

Probeer je te studeren in je studentenkamer? Dan herken je de afleiding die medestudenten kunnen veroorzaken vast wel. Daar loopt iemand luid bellend door de gang. Daar duikt een student luid zingend de douche in. Naast je ontvangt iemand bezoek. Al die geluiden kunnen je uit je focus halen en studeren lastiger maken. Soms is het al genoeg om een kleine visuele of auditieve prikkel te hebben: tabbladen die openstaan, spullen die rondslingeren of bewegingen in je ooghoek.

Kies daarom een plek om te studeren die rustig, overzichtelijk en netjes is.

Kun je je echt niet afzonderen in je studentenkamer? Kies dan een plek buitenshuis. Een koffietentje, de lokale bieb of de studieruimte op je school. Noisecancelling headphones kunnen bovendien helpen om storende geluiden buiten te sluiten. Ruim je bureau grondig op voordat je begint en leg alles wat je niet nodig hebt weg. Maak ook duidelijk aan anderen in je omgeving dat je niet gestoord wilt worden.

4. Interne afleiding een halt toeroepen

Naast externe afleidingsvormen, zoals omgevingsgeluiden of notificaties, heb je ook nog interne prikkels die je van je studiewerk af kunnen houden. Iedereen heeft weleens gedacht: “Ik moet die afspraak van twee uur niet vergeten.” of “Wat zal ik vanavond gaan koken?” Voordat je daarom echt aan de slag gaat met studeren, is het slim om eerst alles wat door je hoofd speelt op papier te zetten. Het kost maar een paar minuten, maar daarna weet je zeker dat je hoofd vrij is om zich op de taak te richten. Ik noem dit: de gedachtendump.

Pak een vel papier, neem vijf minuten de tijd en noteer alles wat je nog moet regelen: afspraken, taken, lopende projecten.

Leg het papier daarna weg en start met een frisse geest aan je werk.

Wat zijn de beste apps voor studentenplanning?

Ik zei al eerder dat mijn time management systeem bestaat uit een takenmanager en agenda. Je kunt beide nog ouderwets op papier doen, maar ik geef de voorkeur aan digitale takenlijsten en agenda’s, omdat je deze makkelijker kunt bewerken en synchroniseren. Als takenmanager gebruik ik de app Todoist, maar er zijn nog meer takenmanagers, zoals:

  • Microsoft-To-Do
  • Notion
  • One Note
  • Asana
  • TickTick

Als agenda gebruik ik Google Calendar, maar Outlook heeft ook een handige agenda-functie. Andere handige agenda tools zijn: Monday, ClickUp, Fantastical en Notion.

Maar tegenwoordig is er natuurlijk ook een nieuwe speler op de markt: AI. AI tools kunnen je ook van dienst zijn bij time management. AI kan je bijvoorbeeld helpen overzicht te krijgen over taken. Sommige tools analyseren je agenda, takenlijsten of e-mails en geven suggesties welke dingen urgent zijn en welke kunnen wachten. AI kan bovendien je agenda automatisch optimaliseren door taken te groeperen, pauzes in te plannen en deadlines te bewaken. Van e-mailbeheer tot rapportages: AI tools kunnen als laatste veel routinetaken overnemen. Dat scheelt niet alleen tijd, maar ook mentale energie die je anders nodig hebt om te concentreren.

Wat zijn de grootste valkuilen in je studententijd qua time management?

Het lijkt allemaal simpel, maar je zult ondervinden dat time management lastig kan zijn, omdat er een aantal valkuilen op de loer liggen. Ik benoem ze kort, zodat je je er bewust van bent en deze valkuilen voor kunt zijn:

  • Het onderschatten van de tijd die studie en opdrachten daadwerkelijk kosten. Je denkt vaak dat een paper of een tentamen snel te klaren is, terwijl het proces stiekem veel meer uren opslokt dan je had gepland.
  • Uitstelgedrag; die paar uur Netflix of sociale media lijken onschuldig, maar stapelen zich op tot nachten vol stress en paniek.
  • Multitasking werkt tegen je, omdat je aandacht telkens versnipperd raakt en je minder efficiënt leert.
  • Sociale verplichtingen en feestjes zijn een andere valkuil, vooral als je geen duidelijke grenzen stelt; het is makkelijk om de balans te verliezen tussen werk en vrije tijd.
  • Het onderschatten van het belang van planning en routines; een losse agenda of een vage to-do lijst werkt zelden als je deadlines en tentamens samenkomen.

Jij bepaalt dus hoe je je tijd uitgeeft

Time management voor studenten gaat niet over strak plannen om te bewijzen hoe georganiseerd je bent, het gaat over overzicht houden zodat stress en paniek geen kans krijgen. Door projecten op te delen in concrete taken, je aandacht bewust te richten en herhaling slim in te bouwen, maak je studie behapbaar en je resultaten duurzaam. Je brein werkt niet op wilskracht alleen; het werkt op structuur, focus en herhaling. Dus ja, het kost wel wat discipline, maar het betaalt zich terug in rust, productiviteit en vooral: ruimte voor plezier.

De kern dus van time management voor studenten? Begin vandaag met een waterdicht time management systeem dat je taken en agenda combineert, voorkom afleiding en plan je energie slim in. Neem voldoende pauzes, plan foucsblokken in en gebruik eventueel digitale tools en AI tools om overzicht te houden. Je zult zien: je hoeft je niet langer ziek te melden, je hoeft geen smoes te verzinnen om onder een feestje uit te komen. Met een beetje planning en bewuste keuzes maken, heb jij je studeerwerk en privéleven volledig in balans. You are most welcome!

Björn Deusings,
time management expert

Ook voor studenten: onze eendaagse open training time management

Vind je het toch lastig om die agenda in te richten? Kun je maar moeilijk ‘nee’ zeggen, hoewel je weet dat je geen tijd hebt? Tijdens onze eendaagse training time management pakken we al deze zaken aan en meer. We bieden praktische tools en methodes om prioriteiten te stellen, planningen te maken die écht werken en deadlines te halen zonder stress. Door deze aanpak krijg je weer grip op je agenda, verminder je uitstelgedrag en bouw je een routine op die niet alleen voor je studie werkt, maar voor je hele dagelijkse leven. Wil je meer weten? Neem dan contact op met een van onze experts en laat je informeren.

Veelgestelde vragen over time management voor studenten

  • Wat zijn voorbeelden van goed time management?

    Goed time management voor studenten betekent prioriteiten stellen en een realistische planning maken, zodat belangrijke deadlines altijd duidelijk zijn. Het helpt om studieblokken te verdelen met korte pauzes en afleidingen zoals social media te minimaliseren. Daarnaast is het slim om vaste routines te ontwikkelen voor leren, sporten en ontspanning zodat alles in balans blijft.

  • Waarom hebben studenten moeite met timemanagement?

    Studenten hebben vaak moeite met timemanagement, omdat ze plotseling zelf verantwoordelijk zijn voor hun tijd, zonder vaste structuren van school of ouders. Ze worden gemakkelijk afgeleid door sociale activiteiten, sociale media of bijbaantjes, terwijl ze onderschatten hoeveel tijd opdrachten en studeren echt kosten. Daarnaast ontbreekt vaak ervaring met plannen, prioriteiten stellen en ‘nee’ zeggen tegen dingen die hun studie vertragen.

  • Wat is de 7 8 9-regel voor tijdmanagement?

    De 7-8-9-regel helpt je om je dag slim in te delen. Het idee is simpel: besteed dagelijks 7 uur aan studie en 8 uur aan slaap, zodat er 9 uur overblijft voor jezelf. Zo krijg je een natuurlijke balans tussen productiviteit, rust en vrije tijd; je blijft energiek, je mentale en fysieke gezondheid profiteert ervan en je kunt je volledig richten op wat je doet zonder dat je hoofd continu afdwaalt.

  • Wat zijn de 4 P’s van timemanagement?

    De 4P’s staan voor:

    • Prioriteren: bepalen wat het belangrijkste is.
    • Plannen: de taken in de tijd uitzetten.
    • Voorbereiden (Prepare): zorgen dat je alles hebt om te kunnen starten.
    • Uitvoeren (Perform): de taak daadwerkelijk doen met focus.

    Deze P’s benadrukken het belang van focus, voorbereiding en een goede mindset om doelen te bereiken en stress te verminderen.

  • Hoe maak ik een realistische planning als student?

    Door te werken met één time management systeem, bestaande uit een takenlijst en agenda:

    • Op de takenlijst plan je acties in die korter dan 30 minuten duren.
    • In je agenda zet je alles boven de 30 minuten, plus afspraken en reistijd.

    Houd bovendien rekening met taken die periodiek terugkomen, houd tijd vrij voor onvoorziene klussen en vergeet de projecten op de lange termijn niet. Werk als laatste altijd je planning bij, zodat je erop kunt vertrouwen.

  • Wat zijn de beste technieken voor studenten om hun tijd te beheren?

    Een aantal technieken die perfect zijn voor studenten:

    • Pomodoro methode: werken in korte sprints van 25 minuten.
    • Time blocking: je agenda indelen in thematische blokken.
    • Prioriteren met de Eisenhower matrix.
    • Plannen met een takenmanager en agenda.
    • Opdelen van grote projecten in uitvoerbare acties.
    • Afleidingen minimaliseren en regelmatig reflecteren.

  • Hoe maak je een effectief weekschema als student?

    Begin met een duidelijk overzicht van je vaste lasten: colleges, werkgroepen en studietijd. Houd per week tijd vrij voor onvoorziene taken. En vergeet je projecten op de lange termijn niet, zoals tentamens en deadlines. De tijd die je overhoudt, kun je met een gerust hart besteden aan je bijbaantje en sociale activiteiten.

  • Hoe plan ik mijn tentamenweek effectief?

    Je tentamens vormen een project en een project moet je opdelen in kleine, uitvoerbare taken. Deze kleine taken kun je het beste ruim van tevoren inplannen. Het is namelijk bewezen dat je meer onthoudt als je de kans krijgt om minimaal vijf keer te herhalen met tussenpozen van minimaal 24 uur (spaced repetition). Je zult zien dat je op de dag van je tentamen maar liefst 90% van de materie kunt herkauwen!

  • Hoe blijf ik gemotiveerd gedurende het semester?

    Het begint bij duidelijke doelen: waarom doe je dit eigenlijk? Breek grote doelen op in kleine, haalbare stappen; een hoofdstuk per dag voelt minder zwaar dan “het hele boek leren”. Routine is vervolgens je beste vriend: plan vaste studeerblokken in die overeenkomen met jouw energiepieken. Beloon jezelf bij het afronden van taken, want je motivatie groeit sneller als je er positieve associaties aan koppelt.

  • Hoe ga ik om met uitstelgedrag bij opdrachten?

    Door opdrachten op te delen in kleine, uitvoerbare acties. Deze kleine taken schrikken niet af, waardoor je sneller geneigd bent ze op te pakken. Vergelijk bijvoorbeeld maar ‘een scriptie schrijven van 80 pagina’s’ met het ‘schrijven van hoofdstuk 3’ of zelfs ‘de inhoudsopgave maken’. De drempel wordt lager en de weerstand verdwijnt.

  • Kan ik time blocking gebruiken als student?

    Ja, time blocking is een uitstekende techniek waarbij je je agenda opdeelt in tijdsblokken. In die blokken voer je een grote taak uit of meerdere gelijksoortige taken (batching). Zo kun je focusblokken in de ochtend zetten voor concentratie-vereiste studietaken en in de middag tijd inruimen voor afspraken met je werkgroep of administratie.

  • Welke time management technieken werken het beste voor studie?

    Er zijn een aantal time management technieken die je tijdens je studie prima kunt inzetten:

Wie zijn wij? | Tijdwinst.com

We zijn bij Tijdwinst.com gespecialiseerd in slimmer (samen)werken, thuis of op kantoor. Deze kennis delen we door (online) trainingen door het hele land aan te bieden. We geven trainingen op onder andere het gebied van thuiswerken, feedback geven, assertiviteit en tijdmanagement. Nieuwsgierig? Bekijk onze websites of blogs en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.