Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
flow

Wetenschap zegt ‘t: iedereen kan in de flow komen (ook jij, met 5 tips)

Het is de droom van elke kenniswerker: zó opgaan in je taken dat je niet eens meer denkt aan je volle mailbox of aan eventuele schattige foto’s van je pasgeboren neefje in de familieapp. Het is alleen maar jij en je werk. Maareh, hoe maak je van die droom de dagelijkse werkelijkheid in een drukke kantoortuin of op een thuiswerkplek […]

Lees verder
papier door geven

Grenzen aangeven op het werk – 6 tips waarmee jij een te volle agenda voorkomt

“Heb je even tijd? Ik heb een spoedklus.” Voor je het weet heeft je collega zich alweer aan je opgedrongen. “Nee, ik heb geen tijd!”, wil je roepen. “Ja hoor, kom maar door!”, is wat je zegt. Grenzen aangeven op het werk is wat je zou moeten doen. Om stress en burn-out voor te zijn én om duidelijkheid te geven. […]

Lees verder
minder werken

Minder werken wérkt, bewijzen Zweden (met 6-urige werkdag)

Wat deze Zweden kunnen, kun jij ook – op de Hollandse manier. Je hoeft maar 1 obstakel in je werkdag te elimineren. Probeer het, in 3 stappen, en leef weer in je vrije tijd. In plaats van haasten, eten en op de bank ploffen van uitputting na een werkdag.

Lees verder
wat-is-geluk

Innerlijke rust vinden? Dat zit ‘m niet in simpele oefeningen, wél in dit advies

Innerlijke rust komt niet zomaar aanwaaien. Je kunt niet even een paar ‘innerlijke rust oefeningen’ googelen die helpen om direct je alsmaar malende hoofd stil te krijgen. Natuurlijk helpt een wandeling of een meditatie eventjes. Maar wil je écht innerlijke rust vinden dan heb je meer nodig dan een kwartiertje loskomen van de computer. Wat helpt? Deze diepgaande adviezen van […]

Lees verder
Prioriteiten matrix: in 4 kwadranten naar de meest productieve dag ooit

Prioriteiten matrix uitgelegd: dringend versus belangrijk

Eindelijk een productieve werkdag hebben? Toekomen aan de werkelijk belangrijke taken, in plaats van het wegwerken van nietszeggende klusjes? Maak dan kennis met de prioriteiten matrix: hét time management-pareltje dat jou leert wat wél en (vooral) niet jouw kostbare tijd en aandacht verdient. Van voor-tot-achteren uitgelegd:

Lees verder
Out of the box denken

Out of the box denken: 1001 originele ideeën (in 4 stappen)

Even iets origineels bedenken… dat doe je niet zo 1-2-3. Toch blijkt out of the box denken makkelijk gedaan dan gezegd. Volg je namelijk dit stappenplan – van creatief professor Giovanni Corazza – dan schud je in no time originele ideeën uit je mouw. Enige dat je hoeft te doen? Gooi de puzzel om en leg de puzzelstukjes op een […]

Lees verder
zen

Zen zijn, hoe krijg je dat met een druk kantoorleven voor elkaar?

Elke ochtend gaat de wekker om hetzelfde te vroege tijdstip. Nadat je een race-douche hebt genomen, stop je nog snel een hap brood in je mond. Tijd voor een nieuwe hoe-overleef-ik-mijn-drukke-agenda-dag op kantoor. Tja, zen zijn? Dat is toch iets wat alleen boeddhistische monniken en de mensen bij het yogaklasje in de sportschool voor elkaar krijgen. Nou, nee hoor. Zen […]

Lees verder
Hygge

Hygge tijdens thuiswerken? 5 knusse manieren kunnen je productiviteit verhogen

Nu je vaker thuiswerkt zoek je naar manieren om meer knusheid aan je werkplek toe te voegen. Je spendeert thuis immers het merendeel van je tijd, dus dan mag het daar best comfortabel en gezellig aanvoelen; de Deense mindset Hygge past daar perfect bij! Mits jij het op de juiste manier toepast, natuurlijk! In dit artikel delen we daarom enkele […]

Lees verder
Stress op vakantie

Vaak merk je pas jouw stress op vakantie. Dit is hoe je het verlicht vanuit je strandstoel 

Aan je gemoedstoestand merk je dat het niet lang meer duurt voordat jij je koffers mag pakken. Je bent prikkelbaar, hebt een kort lontje en focussen lukt ook niet meer. En dat is niet gek. Vaak merk je pas hoe gestrest je bent wanneer jouw vakantie in aantocht is; je kijkt uit naar die prachtige Franse Ardennen, de mooie Italiaanse […]

Lees verder
Nieuwe gewoonte aanleren 2

Nieuwe gewoonte aanleren: leg de lat zo laag mogelijk (tips) 

Goede gewoontes helpen je sneller keuzes maken en verbeteren je leven op tal van manieren. Maar hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Voer je een handeling 21 dagen uit? Moet je jezelf straffen en belonen? Timemanagement expert Björn deelt zijn tips met jou. Tipje van de sluier: maak het jezelf vooral zo makkelijk mogelijk!

Lees verder
voorbeeldfunctie

Voorbeeldfunctie vervullen? 6 punten om op te letten

Om een voorbeeldfunctie te vervullen hoef je heus geen leidinggevende of directeur van een bedrijf te zijn. Ook jij kan anderen inspireren, of dat nou je teamleden betreft, klanten of mensen in je privé-omgeving. Daarvoor wil je op een aantal dingen letten: kom je na wat je belooft en houd jij je aan de (ongeschreven) regels? Dit én nog enkele […]

Lees verder
tips voor meer focus_

6 tips voor meer focus: zo behoud je jouw concentratie

‘Wat kan ik doen om mijn concentratie te verbeteren’;  die vraag beantwoordt timemanagement expert Björn Deusings in dit artikel. Aan de hand van een korte video en 6 slimme tips voor meer focus, leer jij hoe je jouw aandacht erbij kunt houden. Niet door slechts afleiding om je heen te vermijden, maar vooral de afleiding in jouw hoofd. 

Lees verder

Wat te doen tegen stress? Deze ene tip verandert alles!

Stress zit tussen de oren. Dat is in grote lijnen waar het op neerkomt. Niet dat jij je aanstelt als jij een halve paniekaanval krijgt bij een blik op je tot de nok toe gevulde agenda. Nee, dat zeker niet. Maar het is wel zo dat hoe jij over stress denkt, alles kan veranderen. Psycholoog Kelly McGonical van de Stanford […]

Lees verder
beter samenwerken

Hoe kunnen we beter samenwerken? Durf elkaar feedback te geven (3 tips)

Een goede samenwerking gaat verder dan slechts fantastische resultaten neerzetten. Soms zul je ook dingen met aankaarten; zaken die goed gaan bijvoorbeeld, maar ook dingen die beter kunnen. Feedback geven, noemen we dat. En dat is nodig, wil je jullie beter samenwerken en jullie productiviteit naar een hoger niveau tillen. Daarom, in dit artikel, alles over wat feedback geven (niet) […]

Lees verder
Ikigai

Ikigai — 7 manieren om zelf meer levensgeluk te vinden

Ikigai is een Japans concept dat draait om het vinden van geluk in de kleine dingen des levens. Het zijn de dingen waar jij ‘s ochtends je bed voor uitkomt en die jou aansporen een gezond leven te leiden. Hoe je jouw eigen ikigai achterhaald? 7 manieren om de dingen te vinden die jouw leven de moeite waard maken!

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 5.000 beoordelingen

+20 jaar ervaring

+20 jaar ervaring

Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten