Frisse time management tips om kostbare tijd te besparen
Gratis time management tips in je inbox?
Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time management tips voor een druk én leuk (werk)leven:
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japans concept ‘Ikigai’ dat draait om het vinden van kleine geluksmomenten — iets dat de inwoners van ‘blue zone’ Okinawa als geen ander beheersen. Wat geeft hen betekenis aan hun bestaan en wat kun jij als Westerling daarvan leren? Dit artikel vertelt het je.
Hygge, van die term heb je vast wel eens gehoord. Net als ikigai is het begrip hygge populair op social media, worden er boeken over volgeschreven en wil iedereen weten hoe ze de Deense mentaliteit eigen kunnen maken. Maar wat is het? Belangrijker: hoe krijg ik er zelf meer van? 6 knusse stappen:
Om de stress verlichten, grijp jij vaak naar externe oplossingen; je neemt een extra glaasje whiskey, zet nog een aflevering op Netflix op of belt een vriend (of nog erger: een ex) om je hart te luchten. Zolang jij maar niet piekert, vind je iedere vorm van afleiding prima. Maar werkt dit wel? Nee:
Je vraagt je af of je meer werk verzet krijgt wanneer je vanachter je keukentafel werkt in plaats vanachter een bureau. Dit onderzoek zegt luidkeels ‘ja!’. Dit zijn de 10 factoren die een positieve invloed hebben op je productiviteit; denk aan minder afleiding, meer controle over je werkomgeving, minder meetings (én het comfort van werken in je pyjama!).
Je had al zo’n vermoeden, zeker tijdens gesprekken met bepaalde collega’s: jij bent gewoon slimmer dan de rest! Je lost namelijk moeiteloos drie-sterren kruiswoordpuzzels op, weet haast elk antwoord bij elke pub-quiz én (je verwacht dat dat er ook verband mee houdt:) had als kind een ziekelijke obsessie voor dinosauriërs. Dan moet je haast wel hoogbegaafd zijn! Check het:
Je geeft oprechte feedback om de ander verder te helpen. Maar die landt niet zoals je zou willen. Je collega lijkt zich aangevallen te voelen. Zelfs gekwetst misschien. Hoe ga je daar goed mee om? Zonder je meteen te verontschuldigen of je terechte feedback abrupt in te trekken? Deze 5 stappen helpen je.
Vaak denk je dat je écht naar iemand luistert, maar in werkelijkheid zijn je gedachten ergens anders. Door actief te luisteren laat je zien dat je oprecht geïnteresseerd bent en dat schept vertrouwen. En hier hebben jullie beide profijt van. Leer hier hoe jij een 360° luisteraar wordt, dankzij 5 tips.
Op het werk je gevoelens uiten? Veel kantoorwerkers zijn van nature niet geneigd dat te doen. Ook niet als een opmerking van een collega hen raakt. Dat terwijl opgekropte gevoelens kunnen leiden tot meer stress, frustraties, een minder goede samenwerking en een vol hoofd. Oftewel: geen succes. Met deze 5 tips om gevoelens te uiten lukt het je wel om op het werk open kaart te spelen.
Je ene collega heeft aan een half woord briefing genoeg en gaat daarna direct hardop brainstormen. Je andere collega werpt een kritisch vragenvuur op je af waar geen eind aan lijkt te komen. Waar dat ‘m in zit? Grote kans dat dat ligt aan het verschil tussen introvert en extravert. Hoe communiceer je goed met zowel introverte als extraverte medewerkers?
