Je agenda zit vol, je hoofd draait overuren en ergens voel je: ‘Dit kan toch niet de bedoeling zijn?’ Maar zodra iemand zegt dat je beter naar je lichaam moet luisteren, denkt je brein: ‘Dit is normaal: ga door!’ In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met Charlotte Labee, auteur van Brain Balance. Een gesprek over balans, […]
Lees verder
Je kent ze wel, of misschien ben je er zelf één. Altijd ‘nog even snel’ een mailtje sturen. Vakantie? Perfect moment om je inbox leeg te werken. Vrije avond? Ideaal om me alvast op maandag voor te bereiden. En ondertussen zeg je tegen iedereen: “Ach, ik hou gewoon van mijn werk.” Maar wat als het geen liefde meer is, maar […]
Lees verder
Een bedrijf dat groeit, dat klinkt leuk, totdat je agenda verandert in een rommelhok met vergaderingen, administratie en dingen waarvan je denkt: ‘Waarom doe ík dit eigenlijk nog?’ In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duiken Björn Deusings en Patrick van der Gulik in het bekende boek Buy Back Your Time van Dan Martell en gaan ze in op de […]
Lees verder
Ben jij iemand die graag de touwtjes in handen houdt of sta je liever achter de schermen klaar om te helpen? Voel je je meer thuis tussen cijfers en spreadsheets of bloei je op in sociale interacties? Met het DISC-model ontdek je wat voor gedragstype jij bent. Leer hier jouw bijpassende DISC kleur.
Lees verder
Gaan we straks allemaal onze baan verliezen aan kunstmatige intelligentie? Wordt AI je nieuwe collega, je concurrent of vooral een overijverige stagiair die soms briljant is en soms vol overtuiging onzin uitkraamt? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duiken Björn Deusings en David Bakker in de wereld van AI. Niet met paniekverhalen, niet met blinde tech-hype, maar met […]
Lees verder
Je hebt dagen waarop alles lijkt te kloppen. Je werkt geconcentreerd, taken verdwijnen bijna vanzelf van je lijst en voor je het weet is het alweer tijd om naar huis te gaan. En dan heb je de andere dagen. Dagen waarop je vooral reageert op alles wat toevallig voorbij komt. Aan het eind van de dag ben je moe, maar […]
Lees verder
Gezond eten klinkt vaak alsof je vooral veel moet laten. Minder snacken, minder genieten, minder gezellig doen. Maar volgens Mariska Benders hoeft het helemaal niet zo ingewikkeld, streng of ongezellig te zijn. Juist niet. In deze aflevering spreekt Björn Deusings met Mariska over hoe je gezond eten leuk, praktisch en volhoudbaar maakt. Niet als tijdelijk project tot je ‘weer normaal […]
Lees verder
We klagen massaal over volle inboxen, maar tegelijkertijd gebruiken we Microsoft Outlook alleen als postvak waar mailtjes binnenkomen. Een beetje mailen, wat slepen, hopen dat het overzicht vanzelf terugkomt. Spoiler: dat gebeurt niet. Overzicht ontstaat niet vanzelf, omdat Outlook alleen werkt als productiviteitstool als jij het bewust inricht. Leer hier hoe jij er goed mee werkt, zodat jij weer bepaalt […]
Lees verder
Iedereen kent ze: de klusjes die “maar twee minuten” duren en die we vaak “even tussendoor doen”. Een mailtje dat beantwoord moet worden. Een formulier dat je snel invult. Voor je het weet is het al na de middag en heb je vooral microtaken weggewerkt. Je grote klus staat nog precies waar hij stond aan het begin van je werkdag. […]
Lees verder
Body, mind and food; het klinkt misschien als drie losse thema’s, maar volgens orthomoleculair therapeut Joyce Rokven vormen ze samen één systeem. En juist daar gaat het vaak mis. Want je kunt nog zo druk zijn met werk, gezin en alles wat tussendoor komt, maar als je lichaam voortdurend onder spanning staat, je hoofd geen rust krijgt en je voeding […]
Lees verder
Wat als je werkdag niet standaard tot zes uur duurt, maar gewoon… elke dag om 15 uur klaar bent met werken? Klinkt als wishful thinking? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast laten Björn Deusings en Patrick van der Gulik zien dat het minder gek is dan je denkt. Ze gaan voorbij de clichés van ‘druk zijn’ en ‘lange […]
Lees verder
Je hebt geen nacht doorgehaald en toch ben je moe. Goed nieuws: dat ligt niet aan die ene slechte nacht. Slecht nieuws: een nacht extra slapen gaat dit ook niet fixen. Onderzoek laat zien dat oververmoeidheid zelden ontstaat door te weinig slaap alleen. De echte oorzaak zit ergens anders. In je dag, in je routines. Of beter gezegd: het gebrek […]
Lees verder
Wat krijg je als iemand een heel jaar van zijn leven opoffert om productiviteit tot op het bot uit te pluizen? Precies daar duiken Björn Deusings en Inge Martina Nysten in deze aflevering van de Tijdwinst Podcast in. Ze bespreken The Productivity Project van Chris Bailey, een boek dat niet volstaat met losse lifehacks of gladde beloftes, maar productief zijn […]
Lees verder
Cortisol wordt vaak het stresshormoon genoemd, wat hem een slechte naam geeft. Want stress, daar vinden we wat van. Maar het hormoon is in een normale dosis ontzettend belangrijk voor lichaamsprocessen. Het reguleert bijvoorbeeld je energie, helpt je immuunsysteem en bepaalt hoe je lichaam reageert op uitdagingen. Te veel cortisol echter kan je uitgeput en prikkelbaar maken, terwijl te weinig […]
Lees verder
Op social media lijkt het soms alsof je alleen maar een appartement in Spanje hoeft te kopen, achterover hoeft te leunen en de huurinkomsten vanzelf binnenstromen. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel? Kun je echt geld verdienen met buitenlands vastgoed? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast geeft Björn Deusings juist antwoord op die vraag door in gesprek te […]
Lees verder
8 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.900 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
